En la actualidad, tanto el estrés como la desmotivación y/o la negatividad, lo padecen multitud de personas en todo el mundo y se manifiesta de muchas maneras. En este taller aprenderás todo lo que necesitas saber sobre ambos estados. Te compartiremos las herramientas que nosotras empleamos para gestionarlos con éxito a diario mediante dinámicas efectivas y lo más importante: todo ello con resultados permanentes y disfrutando un buen rato juntos!
Te sentirás por fin como siempre has deseado.
Un taller único creado con mucho cariño por dos amantes de la vida, Sara y Paula Díaz, el cual disfrutarás acompañado del mejor desayuno healthy en la capital de la mano de Batavia Healthy Food compuesto por:
Sin duda, ¡te chuparás los dedos mientras te concedes el mejor regalo, positivizar tu vida!
¿Para quién es este evento?
Este taller es para ti si sientes que ha llegado el momento de mejorar tu bienestar y/o necesitas aprender a ser más positivo a diario. Y es que puede que te suceda que:
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Te cuesta trabajo adaptarte a los cambios, te asusta lo nuevo y todo eso te está ocasionando que percibas tu trabajo o relaciones personales con mayor negatividad.
- No estás cumpliendo tus objetivos o sueños personales. Sigues estancado y no sabes cómo pasar a la acción.
- Necesitas con mucha frecuencia que alguien te anime, te asegure que no va a suceder nada de lo que te da miedo o temes.
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Tu productividad o resultados en el trabajo no son los deseados y no encuentras una explicación directa. Además, te cuesta más de lo habitual tomar decisiones y ver la solución a algunos de tus problemas cotidianos.
- Estás más cansado de lo normal, lo cual te genera un estado de ánimo irritable y problemas para concentrarte.
- Sientes que estás demasiado agitado y con ganas de materializar tus metas.
- Tienes problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, o tu sueño no es reparador ni satisfactorio.
(Recuerda que en este taller compartimos nuestros tips personales para mejorar el bienestar. Si alguna de estas señales te están suponiendo un gran obstáculo para llevar a cabo tu jornada con normalidad, recomendamos ponerse en manos de un especialista.)
Programa del evento:
A) Desayuno Healthy
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B) Taller “Positiviza tu vida”
- Entender el para qué necesitas gestionar tus emociones
- ¿Necesitas verdaderamente positivizar tu vida? Ejercicio para identificar tu estado actual
- Identifica tus creencias negativas y cómo crear pensamientos de calma
- 3 Dinámicas efectivas para tu bienestar
- Hábitos y consejos para llevar una vida saludable
- Plan anti-estrés: alimentación y deporte
- El poder de gestionar tu tiempo
- Fortalece y aumenta tu autoestima
- Cómo mantener la plenitud en tu vida (Ejercicios y consejos express para emplear a diario)
- Cierre del taller y dudas
¿Quiénes son las facilitadoras?
Sara tiene una misión en la vida: ayudar a las personas a mejorar sus hábitos, a quererse por encima de todo, a sacar el lado positivo y valorar las pequeñas cosas del día a día, que son las que más valen. Una de sus pasiones es escribir y ayudar a reflexionar sobre la vida. Entre su amplia formación, cuenta con una licenciatura en periodismo, máster en dirección de comunicación corporativa por EAE Business School, máster en publicidad, imagen e identidad corporativa por la universidad Camilo José Cela, y posee varios cursos en entrenamiento personal.
A través de su Instagram @saraaaa_fit, donde le siguen más de 48.000 personas, insta a llevar una vida en equilibrio como base de todo.
Paula Díaz, es una enamorada de la vida, las emociones y de las personas como tú que se preocupan por mejorar y hacer sus sueños realidad cada día. Coach personal certificada por International Coach Federation y The International School for Coaching and Human Development. Su especialidad se centra en el bienestar y la Inteligencia Emocional.
En estos momentos se encuentra en fase de publicación de su próximo libro “Supera tu ansiedad” con la editorial Anaya, donde Sara colabora en el mismo.
Gracias a su canal de Youtube Paula Díaz Coaching e Instagram @pauladiaz_coach sobre desarrollo personal y bienestar, ayuda a más de 16.000 personas diariamente.
Junto a tu entrada para el taller tienes incluido:
– Desayuno Healthy en Batavia Healthy Food
– Degustación y regalo de productos Foodspring
– Tu participación en el sorteo de un ejemplar de “Supera tu ansiedad” y dos ebooks para aprender a positivizar tu vida.
Tu entrada te espera en aquí:
https://www.eventbrite.es/e/entradas-positiviza-tu-vida-taller-practico-desayuno-healthy-51191026739
