Instructorpaula diaz
TipoCurso Online
Student Enrolled3
Precio€48
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Está claro que si has llegado hasta aquí es porque estás preparado para de una vez por todas a superar la ansiedad. A si que enhorabuena porque por fin vas a cambiar de verdad tu vida, y no te preocupes porque va a ser más sencillo de lo que piensas. Confía en mi.

Te contaré por qué se que este curso va a funcionarte con éxito. Hace tiempo también pasé por la misma situación que estás pasando tú ahora. Y sí, claro que viví el sentirme bloqueada, no saber qué quería en mi vida, necesitar a los demás para realizar tareas cotidianas incluso dejar a un lado mis sueños por sentirme demasiado nerviosa al no confiar en mí. Hasta tuve problemas de corazón por estar demasiado acelerada y no saber relajarme.

Por todo lo anterior, desde hace tiempo me dedico en cuerpo y alma a ayudar a personas como tú a que consigan superar la ansiedad con éxito, aceptarla como una emoción sana y sobre todo dejar de sentir todas esas señales “no muy cómodas” que nos genera.

Section 1Pasos esenciales para superar la ansiedad
Lecture 1¿Tienes ansiedad? Identifica los síntomas
Lecture 2¿Tienes un trastorno de ansiedad?
Lecture 3Acepta el origen y para qué de tu ansiedad
Lecture 4Cómo empezar a mejorar tu vida
Lecture 5El remedio infalible contra la ansiedad
Section 2Cambios emocionales que sanan
Lecture 6Identifica tus creencias ansiosas
Lecture 7Elimina los pensamientos que generan ansiedad
Lecture 8Cómo crear pensamientos de calma
Lecture 9Sana tu lenguaje
Section 3Hábitos para superar la ansiedad
Lecture 10Fortalece y aumenta tu autoestima
Lecture 11Conquista tus miedos paso a paso
Lecture 12Simplifica tu vida*
Lecture 13Cómo descansar adecuadamente
Lecture 14Plan anti-estrés: alimentación y deporte
Lecture 15Ejercicios eficaces para combatir las recaídas de ansiedad
Section 4Cómo mantener la plenitud en tu vida
Lecture 161,2,3... Relájate!
Lecture 17Aprende a disfrutar de tus sentidos
Lecture 18Alimentos naturales que calman la ansiedad
Lecture 19Quiérete mucho