Mi regalo de Navidad para ti, que te lo mereces

27/12/2017
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27/12/2017 Paula Díaz-Hellín

Pues sí, lo has leído bien! Me apetecía tanto compartir contigo mi regalo de Navidad para que te sientas mejor…para que sueñes despierta o despierto… para que seas tú mismo y, lo más importante, para que ni nada ni nadie te detenga nunca a llevar a cabo lo que deseas o sientes. Desde el corazón siempre. Y que tus emociones, como la ansiedad o el miedo, solo te sirvan para aprender. Nunca para detenerte en tus sueños.

Estamos en Navidad, un momento de pegar un repaso a nuestro año natural, a todo aquello que hemos realizado y lo que todavía tenemos pendiente por cumplir. Es una etapa maravillosa porque nos permite hacer un reset o un examen de cómo nos estamos tratando y si estamos siendo  acordes a nuestro ser. En definitiva, si nos estamos cuidando o estamos estancados de alguna forma y nos hemos parado por el camino por alguna razón. ¿La más habitual? Perder la confianza en nosotros mismos.

 

 

Por eso, y como regalo navideño lleno de amor, me encantará compartirte este texto de Mario Benedetti titulado “No te rindas”. Está claro que el nombre lo dice todo y poco más te tengo que añadir para convencerte de lo maravilloso de su lectura, y ofrenda emocional para tu persona. Disfruta esta carta tan hermosa que tanta luz te va a propiciar para este nuevo año que se avecina y, creéme, va a ser extraordinario. Confía en mí 🙂

 

No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frío queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.
Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.
Vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos,
No te rindas por favor no cedas,
aunque el frío queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque cada dia es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estas sola,
porque yo te quiero.

 

Te deseo una feliz navidad repleta de amor por ti misma y mismo. Disfruta cada pedacito de tu vida!!!

Paula Díaz-Hellín

Coacher emocional....

Comments (2)

  1. Hola. Muy buen artículo! Una vida rutinaria llena de sentimientos y pensamientos que no te hacen feliz realmente pueden detenerte en tu propio crecimiento personal. Y sobre eso hay que prestar atención a los pensamientos compulsivos negativos sobre ti mismo que no puedes detener. Y justamente hace poco estuve revisando unos estudios sobre el Mindfulness, que es lo opuesto al pensamiento compulsivo. Es estar extremadamente presente y atento a lo que ocurre frente a ti en ese preciso instante. Esto implica el uso de todos tus sentidos, lo que ves, lo que sientes, lo que escuchas, es atención absoluta aquí y ahora. Y en ese estado no hay espacio para deseos, para juzgar o comparar, no hay futuro ni pasado, solo presente. Los eventos que transcurren frente a ti son lo único que importa, y es en este estado en el que la calma y paz se manifiesta, en el ahora. Y poco a poco podrás encontrar la felicidad y el amor contigo mismo, que es la base esencial de todo bienestar. Saludos!

    • paula diaz

      Un placer recibir tus palabras y beneficioso mensaje mi querido Matías,
      Como bien nos compartes sin duda el poder del mindfulness para detener los pensamientos negativos es la clave si necesitamos superar la ansiedad y el estrés con éxito.. Genial aportación, espero leerte muy pronto!
      Un gran abrazo y feliz entrada de año querido,

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