Pues sí, lo has leído bien! Me apetecía tanto compartir contigo mi regalo de Navidad para que te sientas mejor…para que sueñes despierta o despierto… para que seas tú mismo y, lo más importante, para que ni nada ni nadie te detenga nunca a llevar a cabo lo que deseas o sientes. Desde el corazón siempre. Y que tus emociones, como la ansiedad o el miedo, solo te sirvan para aprender. Nunca para detenerte en tus sueños.
Estamos en Navidad, un momento de pegar un repaso a nuestro año natural, a todo aquello que hemos realizado y lo que todavía tenemos pendiente por cumplir. Es una etapa maravillosa porque nos permite hacer un reset o un examen de cómo nos estamos tratando y si estamos siendo acordes a nuestro ser. En definitiva, si nos estamos cuidando o estamos estancados de alguna forma y nos hemos parado por el camino por alguna razón. ¿La más habitual? Perder la confianza en nosotros mismos.
Por eso, y como regalo navideño lleno de amor, me encantará compartirte este texto de Mario Benedetti titulado “No te rindas”. Está claro que el nombre lo dice todo y poco más te tengo que añadir para convencerte de lo maravilloso de su lectura, y ofrenda emocional para tu persona. Disfruta esta carta tan hermosa que tanta luz te va a propiciar para este nuevo año que se avecina y, creéme, va a ser extraordinario. Confía en mí 🙂
No te rindas, aun estas a tiempode alcanzar y comenzar de nuevo,aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,liberar el lastre, retomar el vuelo.No te rindas que la vida es eso,continuar el viaje,perseguir tus sueños,destrabar el tiempo,correr los escombros y destapar el cielo.No te rindas, por favor no cedas,aunque el frío queme,aunque el miedo muerda,aunque el sol se esconda y se calle el viento,aun hay fuego en tu alma,aun hay vida en tus sueños,porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,porque lo has querido y porque te quiero.Porque existe el vino y el amor, es cierto,porque no hay heridas que no cure el tiempo,abrir las puertas quitar los cerrojos,abandonar las murallas que te protegieron.Vivir la vida y aceptar el reto,recuperar la risa, ensayar el canto,bajar la guardia y extender las manos,desplegar las alas e intentar de nuevo,celebrar la vida y retomar los cielos,No te rindas por favor no cedas,aunque el frío queme,aunque el miedo muerda,aunque el sol se ponga y se calle el viento,aun hay fuego en tu alma,aun hay vida en tus sueños,porque cada dia es un comienzo,porque esta es la hora y el mejor momento,porque no estas sola,porque yo te quiero.
Te deseo una feliz navidad repleta de amor por ti misma y mismo. Disfruta cada pedacito de tu vida!!!
Matías Yabar-Dávila
Hola. Muy buen artículo! Una vida rutinaria llena de sentimientos y pensamientos que no te hacen feliz realmente pueden detenerte en tu propio crecimiento personal. Y sobre eso hay que prestar atención a los pensamientos compulsivos negativos sobre ti mismo que no puedes detener. Y justamente hace poco estuve revisando unos estudios sobre el Mindfulness, que es lo opuesto al pensamiento compulsivo. Es estar extremadamente presente y atento a lo que ocurre frente a ti en ese preciso instante. Esto implica el uso de todos tus sentidos, lo que ves, lo que sientes, lo que escuchas, es atención absoluta aquí y ahora. Y en ese estado no hay espacio para deseos, para juzgar o comparar, no hay futuro ni pasado, solo presente. Los eventos que transcurren frente a ti son lo único que importa, y es en este estado en el que la calma y paz se manifiesta, en el ahora. Y poco a poco podrás encontrar la felicidad y el amor contigo mismo, que es la base esencial de todo bienestar. Saludos!
paula diaz
Un placer recibir tus palabras y beneficioso mensaje mi querido Matías,
Como bien nos compartes sin duda el poder del mindfulness para detener los pensamientos negativos es la clave si necesitamos superar la ansiedad y el estrés con éxito.. Genial aportación, espero leerte muy pronto!
Un gran abrazo y feliz entrada de año querido,