Combate los nervios del primer dia de… en solo 4 pasos

09/09/2014 Paula Díaz-Hellín

nervioso

 

Desde muy pequeñitos los sentimos. Da igual la edad que tengamos o las experiencias que hayamos superado. Seamos sinceros, los primeros días en tu nuevo trabajo,proyecto artístico, clases o conociendo nuevas amistades, siempre nos hacen sentir “cosquillitas en el estomago” y muchos nervios.

 

Durante estos días nos hacemos preguntas, que dependiendo de la personalidad de cada uno  pueden plantearse desde un nivel normal o común a niveles no tan saludables para nuestra propia persona, y en consecuencia para las personas de nuestro alrededor. Por ello, lo interesante es hacernos con unos cuantos consejitos/ creencias para evitarlos y sentirnos super libres para poder disfrutar la nueva experiencia a la que nos vamos a presentar. Los de hoy son 4:

 

  • El primero: y más basico. Da igual la parcela emocional de la que estemos hablando. Es nuestra estrella de vida plena: la autoconfianza y seguridad personal. Continuamente lo trabajamos en estas paginas pero, hoy como resumen de este punto os regalo esta hermosa frase de Wayne Dyer “Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades. “
  • El segundo: El principal regalo que vas a descubrir son nuevas personas. Hablamos de seres humanos,  quiere decir que compartimos por naturaleza, una base interior maravillosa. Te vas a encontrar  un alto porcentaje de personas deseando compartir y aprender. Eso les hace estar “muy abiertos” a una nueva relación contigo totalmente positivos y optimistas.
  • El tercero: estas nuevas clases, curso, trabajo, etc… probablemente sea una meta o el siguiente paso hacia ella que te hayas propuesto en tu vida. Este consejo/creencia es una de mis favoritas: ser consciente de que ya simplemente por haberte atrevido a emprender esta nueva situación (en este caso curso o trabajo) en tu camino a tu sueño es algo enormemente valioso y cargado de poder positivo.  La suerte esta de tu lado al 100% solo por haberte lanzado, y creído en ti mismo.
  • El cuarto: si te da vergüenza conocer gente nueva, o te planteas preguntas como ¿les caeré bien? ¿que pensarán ellos de mi?… empatiza. ¿Esto que significa? que como decimos en el segundo consejo, interiorices y tengas en cuenta que son personas como tu, con sentimientos y emociones probablemente similares en un alto porcentaje a como te sientes tu tambien en ese momento.

Eso quiere decir que igual que tu notas esas “cosquillitas”, ellos probablemente las estén sintiendo incluso duplicadas a las tuyas. Esta forma de percibir y sentir la situación te hará quitarte mucho mas peso y nervios, sintiéndote mas libre y en consecuencia Tú, único e irrepetible. Lo que deseamos conocer todos los que nos crucemos por tu camino 🙂

 

No me despido sin daros, un truco personal que suena a broma y parece que no tiene que ver en estos cuatro puntos, pero creerme, si lo practicáis antes de la nueva situación/experiencia a la que os vayáis a enfrentar, es 100% eficaz para presentaros con las pilas cargadas y muy relajados: El deporte.

Cada uno como mejor le parezca practicarlo. Te despeja, despierta y te recarga de positivismo y ganas de vivir. Que mejor cocktail para empezar el nuevo curso y conocer nuevas amistades, ¿no? 🙂

 

 

sentirs bien

 

 

Since we are very young we feel them, no matter the age you are or experiences you have overcome and learned. Let’s be honest, the first day of class and again / work always makes you feel “tickle in the stomach” and many nerves.

 

During these days we do to ourselves questions, depending on the personality of each, may arise from a normal or common level not so healthy for our own individual levels, and therefore for the people around us. Therefore, it is interesting to us doing with a few tips / beliefs to avoid them, and feel free to enjoy the new experience that we are going to present. These are the best 4 tips:

 

  • The first: and most basic. Never mind the emotional plot that we are talking about. It is our star full life: self-confidence and personal safety. In this blog we are working continuously on it, but today as a summary of this point, I give you this lovely phrase of Wayne Dyer “If you believe in yourself completely, there is nothing that is beyond your means. “
  • The second: The main gift you are going to discover is new people. We are talking about human beings, it means that we share in nature, a wonderful interior base. You’ll find a high percentage of people willing to share and learn next to you. That makes them “very open” to a new relationship with you totally positive and optimistic.
  • The third: these new classes, course, job, etc … probably your next goal or step toward your personal propose in your life. This advice / belief is one of my favorites: be aware that longer simply for having dared to undertake this new situation (in this case course or work) on your way to your dream, it is something enormously valuable and loaded with positive power. Luck is on your side 100% just for believe in yourself and be brave outside your comfort zone.
  • The fourth: if you get embarrassed about to meet new people, or you ask yourself questions like What will they think of me? … Empathizes. What does this mean? as we say in the second tip, internalize and have in mind that they are people like you, with feelings and emotions probably similar in a high percentage to how you feel also in that moment.

That means your “tickle”, they probably are feeling it even duplicate to yours. This way of perceiving the situation will make you feel more free, without nerves and therefore being yourself. What we want to know about you, special and unique 🙂

 

I dont say goodbye without giving a personal trick that sounds like a joke, but believe me, if you do it before the new situation / experience at morning or whatever, you will have guaranteed success 100%, with charged batteries and very relaxed body: sport.

 

Practice it as you wish. You will be more clear, activated and recharge positivism and zest for life. What better cocktail to start the new course and meet new friends, right? 🙂

 

See you soon!

Avatar del usuario

Paula Díaz-Hellín

Coacher emocional....