Instructorpaula diaz
TipoCurso Online
Alumnos registrados6
Precio€59
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Está claro que si has llegado hasta aquí es porque estás preparado para de una vez por todas a superar la ansiedad. A si que enhorabuena porque por fin vas a cambiar de verdad tu vida, y no te preocupes porque va a ser más sencillo de lo que piensas. Confía en mi. Te contaré por qué se que este curso va a funcionarte con éxito.

Hace tiempo también pasé por la misma situación que estás pasando tú ahora. Y sí, claro que viví el sentirme bloqueada, no saber qué quería en mi vida, necesitar a los demás para realizar tareas cotidianas incluso dejar a un lado mis sueños por sentirme demasiado nerviosa al no confiar en mí. Hasta tuve problemas de corazón por estar demasiado acelerada y no saber relajarme.

Por todo lo anterior, desde hace tiempo me dedico en cuerpo y alma a ayudar a personas como tú a que consigan superar la ansiedad con éxito, aceptarla como una emoción sana y sobre todo dejar de sentir todas esas señales “no muy cómodas” que nos genera. Si quieres saber los mejores consejos y ejercicios que me permitieron solucionar mi propia ansiedad continúa realizando este curso.

 

 

¿Qué es Superar tu Ansiedad?

Un curso que podrás hacer desde la comodidad de tu casa y en los horarios más flexibles y sencillos que tu elijas y desees. Podrás comenzarlo cuando tu quieras y junto a mi en todo momento. Durante 4 módulos estaremos juntos trabajando el cómo superar tu ansiedad de una vez por todas y de forma permanente. Módulos donde tendrás acceso directo a videos tutoriales como este donde compartiré contigo los mejores consejos para superar tu ansiedad.

Ejercicios, dinámicas exclusivas y extras en cada módulo que te facilitarán una mejor integración de cada conocimiento. La base que emplearemos en todo momento para realizar este curso será el coaching y la inteligencia emocional, donde aprenderemos a realizar un plan de acción para conseguir el objetivo que necesitas, vencer tu ansiedad. También recuerda que dependiendo de la modalidad que elijas para realizar el curso, puedes llevarlo a cabo acompañado por mi en todo momento gracias a las sesiones de coaching. Sesiones que te ayudarán a conseguir de forma más rápida y fácil ese cambio que necesitas afianzándolo así de forma eficaz.

¿Qué encontrarás en este curso?

A lo largo del curso trataremos los temas vitales para entender, aceptar y superar la ansiedad. Descubriendo cada uno de tus potenciales personales y así consiguiendo amarte y respetarte como el ser humano extraordinario que eres, el paso imprescindible para vencer tu ansiedad. Emplearemos temas y conocimientos sobre inteligencia emocional que aprenderás a usar como herramienta diaria.

Ejercicios para adquirir y lograr un equilibrio y tranquilidad interior. Herramientas y actividades para adquirir tu propio bienestar personal. La toma de decisiones y como transformar tus pensamientos o creencias angustiosas así cómo superar tus miedos y temores, aprendiendo a gestionar el estrés y ansiedad.

¿A quien va dirigido este curso?

A personas tan maravillosas como tu,  que quieren dar el paso a una vida mejor, una vida serena, trnaquila y aprender a superar la ansiedad de una vez por todas. En definitiva, dar lo mejor de ti a ti mismo y a los que mas quieres.

 

Es 100% online y personalizado

Es online, sí, pero estarás acompañado por mi en todo momento y resolveré todas tus dudas o comentarios que tengas. Lo bueno es que podrás gestionarte los tiempos y sin tener la necesidad de desplazarte, adaptándote a ti completamente y lograr muchísimo éxito en el mismo. Por eso anímate a realizarlo y supera por fin tu ansiedad.

Objetivo de este curso

Me encantará compartirte mi versión y experiencia personal. En mi caso ya hace algunos años me encontré en una situación sufrí de ansiedad y estrés. No sabía quererme. Valoraba hacer o tener las cosas lo antes posible sin saber disfrutar del camino y de mi misma. Y lo más importante no entendía aquellos problemas que tenía físicos que la ansiedad generaba en mi como dolores de espalda, irritabilidad, insomnio, problemas gástricos, problemas de concentración o memoria, incluso fatiga crónica.

Todos estos conflictos me generaban el dejar de ser la mejor versión de mi misma y en consecuencia no lograr materializar mis metas y sueños. Me sentía muy triste, frustrada sin entender el sentido o funcionamiento de la vida. Cuando me di cuenta de que tenía que volver a quererme me puse manos a la obra con todos los temas que tocaremos en este curso y a medida que iban pasando los días volví a recobrar la ilusión por vivir. Mi día a día empezó a mejorar y me sentía una mujer plena, tranquila serena y muy segura de mi misma.

¿Qué necesitas para hacer este curso?

Dar simplemente el paso, el paso para mejorar tu vida y tu persona. ¿Qué necesitas un empujón para decidirte y apuntarte? Para ello tienes mi correo personal coaching@paula-diaz.com donde me encantara resolverte cualquier duda o información que necesites sin ningún compromiso.

Para decidirte y estar seguro de realizar este curso, de dar el paso que necesitas para superar ya tu ansiedad puedes acompañarme en mi blog personal www.paula-diaz.com donde además puedes disfrutar de más cursos hechos con mucho cariño para que de una vez por todas resuelvas todos tus problemas. Cursos con diferentes modalidades y duración.

Te espero con muchísimas ganas de conocerte y acompañarte en este cambio tan poderoso que vas a dar para por fin superar la ansiedad y disfrutar tu vida. No olvides que me tienes aquí para lo que necesites.

 

 

“La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza del hoy.”

-Corrie ten Boom-

Nombre de la secciónPasos esenciales para superar la ansiedad
Capítulo 1¿Tienes ansiedad? Identifica los síntomas
Capítulo 2¿Tienes un trastorno de ansiedad?
Capítulo 3Acepta el origen y para qué de tu ansiedad
Capítulo 4Cómo empezar a mejorar tu vida
Capítulo 5El remedio infalible contra la ansiedad
Nombre de la secciónCambios emocionales que sanan tu ansiedad
Capítulo 6Identifica tus creencias ansiosas
Capítulo 7Elimina los pensamientos que generan ansiedad
Capítulo 8Cómo crear pensamientos de calma
Capítulo 9Sana y purifica tu lenguaje
Nombre de la secciónHábitos para vencer tu ansiedad
Capítulo 10Fortalece y aumenta tu autoestima
Capítulo 11Conquista tus miedos paso a paso
Capítulo 12Simplifica tu vida*
Capítulo 13Cómo descansar adecuadamente
Capítulo 14Plan anti-estrés: alimentación y deporte
Nombre de la secciónCómo mantener la plenitud en tu vida
Capítulo 151,2,3... Relájate!
Capítulo 16Aprende a disfrutar de tus sentidos
Capítulo 17Alimentos naturales que calman la ansiedad
Capítulo 18Quiérete mucho*
Capítulo 19Ejercicios eficaces para combatir las recaídas de ansiedad